10/29(木)朝日カルチャーにて梅﨑和子の講演行います

毎回ご好評いただいてます、朝日カルチャーセンターでの講演を10月29日(木)に行います。

今回のテーマは

健康寿命をのばす 毎日の食事で「食養生」
~玄米スープを使った家庭で出来るプチ断食~

日本の家庭料理には、おかゆと梅干、くず湯のように体験的に組み込まれた食養生の文化があります。
養生とは、現代の予防医療に通じるものです。
講座では、高齢者世代に向けた「食」の養生法を紹介します。
今期は食べ過ぎている現代人におすすめの家庭でできるプチ断食(プチファスティング)を紹介します。
養生家庭料理のコツを身につけ、健康寿命を延ばしましょう。
(朝日カルチャーセンター様より)

時間:10月29日(木) 13:30~15:30

受講料:会員 3348円(朝日カルチャーセンターの)

一般 3564円

 

詳しくは朝日カルチャーセンターにお問い合わせ下さいませ。

https://www.asahiculture.jp/nakanoshima/

06-6222-5222

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